Levensenergie

Verse gezonde voeding is absoluut niet duurder en vaak zelfs goedkoper. Het heeft geen zin om biologische en of eco produkten aan te schaffen.  Verse voeding  voedt lichaam en geest, hoe verser hoe beter.

Verse voeding bezit een "onzichtbare"  kracht, een kracht die  aanwezig is in alles wat groeit en leeft. Het verschil tussen levende en dode bloemen en tussen verse en en niet verse groente is het verschil in levenskracht. Deze kracht wordt in China chi en in India prana genoemd. Deze kracht voedt niet alleen het lichaam maar vooral ook de geest.

Als een plant of leeft leeft is de levenskracht hoog, als de plant of dier sterft wordt deze levenskracht  zwakker. Als verse voeding wordt bewerkt en of lang wordt bewaard neemt deze levenskracht af. Het is daarom verstandig om een moesttuin aan te leggen.

Regen-, bron- en bergwater heeft een sterke levensenergie. Kraanwater bevat geen levensenergie.

Honger/trek ontstaat als er een gebrek is aan levenskracht. Als er een gebrek is aan levensenergie dan geeft de geest een hongersignaal af. Omdat moderne westerse voeding zo weinig levensenergie bevat blijven we maar doorknabbelen. Niet de hoeveelheid calorien bepalen de voedingswaarde, maar de levenskracht in voeding is de belangrijkste factor.

Aanbevelingen :

Begin de dag met een glas warm water en een stevig ontbijt, een stevig ontbijt brengt de metabolisme op gang. Maaltijden en dranken dienen warm te zijn. de kinetische snelheid is dan al wat hoger.

 Alcohol (mits minimaal) heeft een positieve invloed op het metabolisme, vooral tequila, oude jenever, jagermeister  en  berenburg

Ontspruite zaden, peulvruchten en noten (bv in de salade) hebben een bijzonder gunstige invloed op de gezondheid. De samenstelling veranderd als de zaden ontspruiten en nemen sterk in voedingswaarde toe.

Kook op een hoog vuur (bv wokken)

Gebruik geen conserveringsmiddelen

Gebruik geen produkten uit pak of blik, doch uitsluitend verse produkten

 Gebruik geen gerafineerde produkten, doch uitsluitend verse produkten

 Gebruik weinig pasta en brood, wel meer peulvruchten (niet uit blik)

  Eet geen oud eten (kliekjes)

  Eet  nooit varkens en kalfsvlees

  Vis is gezond, maar eet geen dieren uit de zee anders dan geschubte vissen

  Vegetarier worden is de beste keuze,maar tot dan uitsluitend vers vlees

  Gebruik geen diepvriesprodukten

  Gebruik geen magnetron

   Vervang de  Waterkoker  door de fluitketel

   Drink geen wijn (gist is funest)

   Koffie en thee minderen tot een paar kopjes

    Geen chemie aanbrengen op of in het lichaam (zoveel mogelijk natuurlijke produkten gebruiken zoals zout en leem)

    Gebruik  geen zoetjes, bruine suiker is beter,eventueel stevia.

   Wel zeezout en bruine suiker, maar geen zout en witte suiker

    Drink geen  frisdranken, maak zelf vruchtensiropen

    Gebruik, olijf-, sesam-, amandelolie in plaats van margarine

Supertip: Supertip: om de 9 dagen een 9 dagen vegetarisch dieet heeft een miraculeus effect op de gezondheid.

Twee of drie dagen per week vegetarisch heeft ook een zeer sterk effect. De beste dagen zijn dinsdag, zaterdag en vrijdag(mannen),vrouwen:maandag en vrijdag waarschijnlijk heeft dit te maken met een geheimzinnig bioritme.

Forse besparing:

Verse produkten zijn veel goedkoper in aanschaf, vooral op de markt en in toko"s bespaart U aanzienlijk. U bespaart nog veel meer door grotere verpakkingen aan te schaffen. De kosten per kg of liter dalen al snel 30% of zelfs meer ! U kunt zo aanzienlijk op uw boodschappen besparen.

U kunt veel produkten vele jaren bewaren zonder dat de levenskracht afneemt (bv zaden, peulen, noten, honing, suiker). Honing is zelfs duizend jaar te bewaren.

Om verse en onbespoten groenten en vruchten te eten is het goed om zelf groenten en vruchten te planten in de tuin, balkon, serre en zelfs op de vensterbank. Dit geeft een aanzienlijke besparing op de uitgave voor boodschappen. Een gemiddelde tuin voorziet een gezin van alle groenten en vruchten, zowel in de zomer als in de winter. De besparing is aanzienlijk, zelfs zo groot dat de besparing kan worden aangewend voor de tickets voor een leuke vakantie. Aangevuld met ontspruite zaden, noten en peulen is de besparing nog groter.

Energiebesparing:

Het niet gebruiken van magetron en diepvries geeft een forse besparing op uw energiekosten. Als de mogelijkheid er is, is koken op hout in de tuin een betere optie. Het eten smaakt in ieder geval vele malen beter. 

Verandering van ritme:

Sta vroeg op, probeer elke dag een uur voordat de zon opkomt op te staan. De vroege ochtendzon heeft een zeer heilzame werking op de gezondheid en metabolisme en algemeen geluksgevoel. De 2 uren voor zonsopkomst wordt Brahma Muhurta genoemd en zou het leven aanzienlijk verlengen In de praktijk betekend dit een verandering van ritme. Maar wel een verandering die een extreem positieve verandering heeft op uw levenslust en geluksgevoel. De eerste dagen bent U waarschijnlijk nog wat slaperig, maar daar went U snel aan.

Joggen, met de hond een lange wandeling maken, mailtjes stuurtjes, studie, opruimen, de vroege uren zijn het meest geschikt. Ga vroeger naar bed en sta vroeg op, dat werkt absoluut.

Blijf in beweging:

Blijf zoveel mogelijk in beweging. Beweging is meer dan lopen, fietsen en de trap op en neer.

Fitness, vechtsport, yoga, sex, hardlopen, bergbeklimmen en andere inspannende activiteiten hebben een positieve invloed.

De fiets is als dagelijks vervoersmiddel niet alleen beter voor het millieu maar ook een stuk beter voor de gezondheid.

Lopen is welicht nog beter dan fietsen. Lange afstanden lopen heeft als belangrijk neveneffect dat de voortplantingsorganen worden gestimuleerd door een betere doorbloeding van het onderlichaam.

De heilzame kracht van warmte :

Het effect van de sauna kan je alleen beschrijven als je zelf een sauna bezoekt. Door regelmatig sanabezoek zal het lichaam meer vocht verliezen, tot wel 3 liter per bezoek.

Het transpiratieproces is bij velen verstoord, de sauna is het ideale manier om dit proces te activeren. Afvalstoffen komen naar buiten en U voelt U aanzienlijk beter. 

Stevige Massages:

In de oudheid maar nog steeds in het noorden van europa, in het midden oosten en het verre oosten is massage de ideale manier om het lichaam te stimuleren.

In het verre oosten zegt men dat een oliemassage op woensdag en zaterdag , geluk,geld en voorspoed zou aantrekken. Olijfolie, amandelolie en sesamolie zijn het beste.

Loop dagelijks even op blote voeten :

Het magnetisme van de aarde ontlaadt het lichaam door dagelijks even met de blote voeten in de tuin te lopen. Alle spanning verlaat het lichaam

Zoutbaden

Het lichaam ontlaadt door zoutbaden. Neem dagelijks een bad in zout. Het lichaam zal geheel tot rust komen en U slaapt heerlijk en ontspannen. Zout onttrekt gifstoffen aan het lichaam. De porien van het lichaam worden geopend.